Asanas milenarias, ciencia y biomecánica moderna para resultados físicos óptimos. Meditaciones guiadas que activan el nervio vago, reducen el cortisol y mejoran tu enfoque.
Puedes elegir una práctica combinada de yoga y meditación o solo yoga (asanas, parte física), o solo meditación. Lo que más necesites.
Más que una práctica, es tu reset semanal para navegar la vida moderna con calma y propósito.
La flexibilidad no es solo estiramiento, es libertad y salud. Combinamos neurociencia y patrones evolutivos para desbloquear tu rango de movimiento natural. Inspirados en la fluidez de los primates y técnicas de yoga, activamos cadenas musculares completas mientras protegemos tus articulaciones. Las sesiones se pueden personalizar según tu estructura corporal única. En poco tiempo sentirás una mayor amplitud de movimiento, menor rigidez, mejor postura. ¡Transforma la tensión en fluidez y redescubre el placer de moverte sin límites!
Sesiones privadas diseñadas como un refugio donde puedes ser completamente tú. En este espacio confidencial exploramos qué quieres mejorar, cambiar o simplemente procesar. No hay agenda preestablecida: puede ser una conversación profunda sobre tus objetivos, una sesión de movimiento personalizada, o un momento para pausar y reconectar. Mi formación en primatología y comportamiento ofrece una perspectiva única sobre patrones humanos, mientras mi experiencia somática facilita la integración cuerpo-mente. Como conversar con alguien que realmente te escucha, pero con herramientas científicas para tu transformación. Aquí no hay juicios, solo apoyo genuino para tu proceso personal.
The Evolution Method combina primatología, yoga tradicional, danza clásica, trabajo aéreo y neurociencia aplicada para ofrecer un enfoque integral al bienestar. En cada sesión desarrollas fuerza, flexibilidad, coordinación y conciencia corporal, mientras reduces el estrés, mejoras el enfoque y elevas tu autoestima. No es solo ejercicio: es una experiencia holística que conecta cuerpo, mente y emociones, creando cambios duraderos en tu postura, energía y calidad de vida. Apto para todos los niveles, tu evolución comienza desde donde estés hoy.
Yoga especializado que entiende tu cuerpo de artista. Trabajamos desequilibrios musculares típicos de la danza mientras potenciamos tu flexibilidad dinámica. Técnicas de visualización y control de ansiedad escénica que convierten los nervios en presencia magnética. Respiración para el pánico pre-show, secuencias para recuperación post-función, ejercicios mentales. Mejora tu técnica, previene lesiones y domina tu mente. Porque tu cuerpo es tu instrumento.
The Evolution Method es una metodología innovadora que aplica principios de neurociencia y comportamiento evolutivo al bienestar físico y mental.
Financiado por el Programa Kit Digital. Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de España «Next Generation EU».
